Pesquisa canadense publicada recentemente revelou que a estimulação olfativa passiva pode aumentar a memória humana em até 226 por cento e melhorar a qualidade do sono profundo. O estudo consistiu em expor adultos a diferentes aromas durante a noite, gerando modificações na estrutura cerebral dos participantes. No Brasil, essa conexão íntima entre cheiros e estímulos mentais já fundamenta os maiores movimentos da nossa arte contemporânea desde a década de 1960.
Se os cientistas buscam entender o impacto dos cheiros na mente, os artistas brasileiros transformaram o aroma em manifesto estético no século passado. Durante o Movimento Neoconcreto na década de 60, a arte nacional rompeu com a barreira da contemplação visual para abraçar o corpo inteiro do espectador.
O artista Hélio Oiticica se destacou como o grande pioneiro dessa transição ao criar obras que exigiam a participação total do público. Em suas criações, as pessoas precisavam caminhar descalças, interagir com materiais orgânicos e sentir o cheiro forte de terra e pigmentos naturais.
Ernesto Neto na Pinacoteca em 2019
Na contemporaneidade, o artista carioca Ernesto Neto levou essa pesquisa sensorial aos principais museus do mundo. Ele desenvolve instalações gigantescas de crochê que carregam toneladas de especiarias como cravo, canela e açafrão. O público caminha por dentro dessas esculturas e recebe uma carga maciça de estímulos olfativos que ativam o sistema límbico de forma imediata.
Como praticar a estimulação olfativa em casa
O maior benefício revelado por essa nova descoberta científica é a simplicidade do método. Diferente dos treinamentos médicos tradicionais, a estimulação passiva não exige esforço consciente e pode ser feita durante o período de repouso.
1) Utilize um difusor elétrico de ambientes no quarto alguns minutos antes de deitar.
2) Selecione quatro óleos essenciais diferentes como lavanda, laranja e rosa para a sua rotina.
3) Alterne os aromas a cada noite da semana para manter o cérebro em constante aprendizado.
4) Mantenha a constância por um período de três a seis meses para obter os resultados na memória.
A união entre a ciência moderna e a intuição dos artistas brasileiros mostra que os aromas são portas de entrada para uma mente saudável. Cuidar dos estímulos que o corpo recebe durante o sono se consolidou como uma ferramenta simples para preservar a nossa própria história.
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